Halo, Pagi Pecinta Produktivitas! 🌞 Mengawali pagi dengan aktivitas fisik ternyata memiliki dampak signifikan terhadap mood, energi, dan fokus kita sepanjang hari. Berdasarkan penelitian, olahraga pagi dapat merangsang produksi endorfin, hormon yang berperan dalam perasaan bahagia dan mengurangi rasa sakit (Janssen et al., 2014; Bhattacharya et al., 2006). Mari kita