Halo, Sahabat Higgea yang selalu ingin tahu lebih! 🍏🥦 Apakah Anda pernah berpikir bahwa hati dan usus adalah seperti Batman dan Robin dalam tubuh Anda? Mereka adalah duo dinamis yang bekerja keras untuk menjaga kesehatan Anda. Tapi, bagaimana cara kita merawat mereka? Ayo kita jelajahi ‘Gotham City’ internal kita! Hati: (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu lapar akan pengetahuan! 🍎🍗🍞 Apakah Anda pernah merasa bingung dengan berbagai informasi tentang makanan dan nutrisi yang beredar? Tenang, Anda tidak sendirian. Memahami kelompok makanan dan nutrisi adalah kunci untuk menjaga keseimbangan diet dan kesehatan. Jadi, siapkah Anda menjadi ‘Ahli Diet’ dalam hidup Anda sendiri? (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu haus akan informasi! 🍎🥦 Apakah Anda merasa seperti berada di sebuah film fiksi ilmiah, di mana peradangan dan penuaan adalah dua monster yang selalu mengejar Anda? Tenang, Anda tidak perlu menjadi pahlawan super untuk mengalahkannya. Senjata rahasianya mungkin sudah ada di dapur Anda. Mari kita (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu haus akan pengetahuan! 💧🥤 Air adalah elemen vital yang seringkali kita remehkan. Tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan dahaga, air memiliki peran penting dalam berbagai proses biologis tubuh. Namun, apakah semua air sama? Tidak! Kualitas dan kuantitas air yang kita konsumsi mempengaruhi kesehatan kita secara signifikan. (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu ingin tahu lebih banyak! 🦠🍏 Siapa bilang bakteri itu selalu jahat? Di perutmu, ada jutaan bakteri yang bekerja keras setiap hari, dan mereka lebih dari sekadar ‘roommate’ yang tinggal di perutmu. Mereka bisa mempengaruhi segalanya, mulai dari moodmu hingga berat badanmu. Jadi, siap untuk mengenal (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu ingin tahu lebih banyak! 🍫🥦 Pernahkah kamu merasa mood-mu lebih fluktuatif daripada harga saham di pasar? Nah, siapa sangka, makanan yang kamu makan bisa jadi dalang di balik semua drama emosional ini. Jadi, siap-siap untuk petualangan kuliner yang akan mengubah mood-mu! Serotonin: Hormon Bahagia yang (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu ingin tahu lebih banyak! 🍔🥑 Lemak seringkali dianggap sebagai musuh dalam dunia kesehatan dan diet. Banyak yang percaya bahwa mengonsumsi lemak akan menyebabkan kenaikan berat badan, kolesterol tinggi, dan berbagai masalah kesehatan lainnya. Tapi, apakah ini benar? Mari kita selami lebih dalam! Jenis-Jenis Lemak: Tidak (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu ingin tahu lebih banyak! 🍞 Karbohidrat seringkali menjadi sasaran dalam berbagai diet dan pandangan kesehatan. Banyak yang percaya bahwa menghindari semua karbohidrat adalah kunci untuk kesehatan yang lebih baik. Tapi, apakah ini benar? Mari kita selami lebih dalam! Karbohidrat: Teman atau Musuh? Karbohidrat adalah salah (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu ingin tahu lebih banyak! 🥛 Susu nabati seperti susu almond, susu kedelai, dan susu oat semakin populer belakangan ini. Banyak orang percaya bahwa susu nabati lebih sehat daripada susu sapi. Tapi, apakah ini benar? Yuk, kita telusuri fakta-faktanya! Nutrisi: Susu Sapi vs Susu Nabati Susu (more…)
Halo, Sahabat Higgea yang selalu haus akan informasi! 🍎 Apel memang buah yang populer dan sering dianggap sebagai salah satu buah yang paling sehat. Tapi, pernah dengar kabar bahwa biji apel mengandung sianida? Hmm, apakah ini berarti apel berpotensi berbahaya? Yuk, kita selami lebih dalam! Apel dan Sianida: Hubungannya Apa? (more…)