Ah, aerobik! Siapa yang bisa melupakan ikon kesehatan 80-an dengan leg warmer dan headbands, bukan? Tapi, tunggu sebentar. Aerobik lebih dari sekadar nostalgia; ini adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga jantungmu tetap sehat. Jadi, mari kita tinggalkan stereotip dan fokus pada apa yang benar-benar penting: kesehatanmu! Apa Itu