Kenapa Olahraga Penting untuk Osteoporosis? Osteoporosis adalah kondisi medis yang membuat tulang menjadi rapuh dan lebih rentan terhadap patah. Banyak orang beranggapan bahwa kondisi ini memerlukan istirahat total, tetapi kenyataannya, olahraga bisa menjadi bagian penting dari manajemen osteoporosis. Olahraga tidak hanya meningkatkan kepadatan tulang tetapi juga memperkuat otot, yang pada